Shi-atsu is Japans en betekent letterlijk 'vinger-druk'.  Het is een holistische massagevorm die haar wortels heeft in de eeuwenoude traditionele oosterse geneeswijzen die ervan uitgaan dat ons hele lichaam bestaat uit een netwerk van energiebanen, de 'meridianen'.  Op sommige plaatsen stroomt er veel energie, op andere weinig. Dat is normaal, aangezien we voortdurend in verandering en beweging zijn.  Soms zorgt die onbalans echter voor klachten of ongemak. Tijdens een behandeling wordt er met behulp van massage, druk op meridiaanpunten en specifieke meridiaanstrekkingen gewerkt aan het harmoniseren van de lichaamsenergie. 
De druk wordt meestal met de duim gegeven, maar kan ook met de handpalm, elleboog, knie of voet gegeven worden. De druk wordt soms mild en soms wat krachtiger uitgevoerd. 

Shiatsu werkt regulerend op de werking van het zenuwstelsel. De natuurlijke, inwendige lichaamsenergie herstelt en de doorbloeding wordt gestimuleerd.  Omdat er gewerkt wordt op specifieke punten en energiebanen die volgens de traditionele chinese geneeskunde op hun beurt verbonden zijn met onze organen en daarbij horende emoties, kan er ook gericht therapeutisch naar bepaalde klachten worden gewerkt: 

• nek- en schouderklachten, gewrichtspijn, rugpijn... 
• stress, angsten, vermoeidheid en moedeloosheid, slapeloosheid
• burnout, onrust, piekeren
• hoofdpijn 
• menstruatieproblemen/menopauzeklachten 
• spijsverteringsklachten
• emotionele onrust (kwaadheid, ongeduld, verdriet...) 
• enz… 

Maar je hoeft (nog) geen klacht te hebben om van shiatsu te genieten!  Het gaat om een volledige lichaamsmassage die hoe dan ook een ontspannend effect heeft. 
Regelmatige shiatsu sessies werken preventief en helpen een opeenstapeling van stress en mogelijke klachten te voorkomen. 

Een behandeling verloopt niet altijd pijnloos, afhankelijk van de gestagneerde energie in het lichaam kan de behandeling gevoelig zijn. Men kan de pijn eerder omschrijven als gevoelig dan pijnlijk. Veel mensen spreken over ‘deugdzame pijn’ en merken nadien thuis een duidelijke verbetering in de symptomen.

Shiatsu gebeurt op kleding. Draag losse, comfortabele kledij waarin je goed kunt bewegen. Een (jogging)broek, t-shirt of truitje met lange mouwen zijn aanbevolen. Jeans is minder geschikt, net als een rok zonder kousen eronder. Zorg ervoor dat je warm genoeg gekleed bent.